Download hier het volledige workout schema van Guy van der Reijden: Hunkemoller-100 days-Fit-Challenge-week-13.

Ben jij ook zo goed bezig met de 100 days HKMX challenge? Dan zou je nu echt al goed resultaat moeten zien (thanks to Guy van der Reijden van 3sixty5). (Heb je de vorige week gemist? Bekijk ‘m hier!).

100 days HKMX

Week 13, alweer! De tijd vliegt en we hebben nog maar een paar weken te gaan. Ook deze week zorgt Guy ervoor dat ik niet stil blijf staan (damn, de oefeningen zijn best pittig!) nog heel even doorbijten maar dan heb je ook wat! Summer. Fit. Body. Yaay!!

100 days HKMX

Wat mij heel erg helpt tijdens het sporten, is het luisteren naar lekkere muziek! En let’s be honest, alles gaat makkelijker als we naar fijne deuntjes luisteren, right? 

Ben je benieuwd welke nummers mij motiveren? Je vindt ze hier!
 
Manon’s favoriete workout nummers
Op zoek naar een nummer tijdens de warming-up? ‘Eye of the Tiger’, it is! (My guilty pleasure!;-)

 

En een hilarische afsluiter (de tekst is heel grappig):

 

Zie je deze week de filmpjes voor het eerst? No worries! Start gewoon bij week 1 en je bent op tijd klaar voor de zomer!

Succes met de laatste loodjes!

Liefs,

Manon

P.S. Als je meedoet aan deze challenge werk je niet alleen aan een killer body maar maak je ook nog eens kans op leuke prijzen. Benieuwd? Lees er hier alles over!

(Visited 892 times, 1 visits today)