Snacken doen we allemaal, maar snacks zijn vaak verraderlijk. Een portie McDonald’s loopt toch al gauw op in de calorieën en wat nu als je die dag al aan je aanbevolen hoeveelheid calorieën zit? Dan is een portie frituur niet zo’n goed idee. Nu zijn er gelukkig genoeg gezonde snacks waarmee je zelfs onder de 100 calorieën kunt blijven. Worden wij heel blij van. Snack dus de volgende keer met één van deze 15 producten:
1 kleine schep low-fat frozen yoghurt
80-90 calorieën.
2 medium kiwi’s
95 calorieën.
1 kleine gebakken zoete aardappel
55 calorieën.
25 droog geroosterde ongezouten pistachenootjes
85 calorieën.
9 Kalamata olijven
95 calorieën.
3 eetlepels hummus
80 calorieën.
2 vijgen
75 calorieën.
1 meergranen broodje
65 calorieën.
90 gram hele pure chocolade
95 calorieën.
1/3 kopje rode kidney bonen uit blik
85 calorieën.
1/3 kopje sojabonen
65 calorieën.
13 rauwe amandelen
90 calorieën.
1 kopje blauwe bessen
85 calorieën.
1 groot gekookt ei
70-80 calorieën.
1 medium appel met schil
70 calorieën.
READ NEXT:
>
>
>