Wil jij een glowy skin? Dan zijn er vijf dingen die je het beste kunt eten. Eten? Ja, door bepaalde voedingstoffen krijg je een glowy skin.

1. Tomaten
Tomaten zorgen ervoor je acne al minder wordt en het zorgt ervoor dat je huid veel rustiger wordt. Vindt je pure tomaten niet zo lekker? Dan kan je er ook voor kiezen om tomatensaus in je pasta te verwerken en tomatensap te drinken. 

2. Groene thee
Drink 3-5 kopjes thee per dag en je zult vrij wel meteen resultaat zien. Vlekjes op je huid zullen verdwijnen. Groene thee is sowieso al erg gezond, dus er zitten alleen maar voordelen aan. 

3. Bessen
Bosbessen en kersen bevatten super veel anti-oxidanten die helpen je huid mooi en glanzend maken. Het helpt bovendien om stress te verminderen, want stress is ook erg slecht voor je huid. 

4. Vis
Vis voorkomt rimpels en maakt je huid strakker. Dit komt door de omega-3 vetzuren die erin zitten. Dus vanavond allemaal lekker een stuk zalm eten.

5. Bruine rijst
Als je een pak rijst koopt, kijk dan even of er ceramiden inzitten. Deze stof zorgt namelijk voor goede hydratatie. Betere hydratatie zorgt er weer voor dat je huid er zachter en frisser uitziet. 

READ NEXT:
Mineraal water vs. kraanwater
Healthy snacks om mee te nemen als je veel reist
Recept: healthy lunch salades

 

Photo credit: leseclaireuses
(Visited 1 times, 1 visits today)