Een vakantie vliegt altijd voorbij. Wekenlang heb je afgeteld tot de dag dat je eindelijk met je koffer richting Schiphol kon, en dan ineens is je vakantie alweer voorbij. Je wekker gaat weer om naar je werk te gaan terwijl je je allesbehalve uitgerust voelt. Komt het jou ook bekend voor? Dan zou het kunnen dat je ook echt niet tot rust bent gekomen. Hiervoor moet je namelijk een minimum aantal dagen op vakantie. We leggen het je uit.

Lange vakantie

Volgens psychologe Fanya Verhenne kunnen we pas na acht dagen ons werk helemaal loslaten en de stress van ons afzetten. Je kunt dus beter kiezen voor één lange vakantie dan meerdere korte vakanties. Let ook op dat je niet teveel activiteiten plant in een korte tijd, want dan krijg je alsnog last van stress. Zorg er dus voor dat je ook daadwerkelijk tot rust kan komen.

Je hoeft niet langer te twijfelen..
> Met vriendinnen op vakantie? Doen!

En dit kun je eraan doen!
> Dit is waarom je altijd ziek wordt op vakantie

Elke keer weer hetzelfde probleem, maar vanaf nu niet meer!
> Nooit meer een kledingcrisis op vakantie

(Visited 1 times, 2 visits today)