Je kunt afvallen tijdens je slaap. Ja echt! Dit blijkt uit een onderzoek. Misschien hoef je nu iets minder uren te zwoegen in de sportschool! 
 
Deze afvalmethode heet ‘The Overnight Diet’ en belooft te helpen bij het afvallen tijdens je slaap.
Caroline Apovian van het Medisch centrum van Boston schreef in haar boek dat het mogelijk is om een kilo per dag af te vallen als je 6 dagen proteïnerijk eten afwisselt met 1 dag vloeibaar eten en heel veel slaap. Hierbij is volgens haar geen lichaamsbeweging nodig. Hoewel onderzoeken bevestigen dat meer slaap gewichtsafname stimuleert, zijn er nog veel mensen die hier tóch aan twijfelen. Zo meld een andere dokter: als je per nacht één kilo af wilt vallen, zou je rond de 6000 calorieën moeten verbranden, en dit kan niet tijdens je slaap. Toch willen wij dit best proberen! Op de dag dat je vloeibaar moet eten kun je volgens Caroline Apovian het beste smoothies drinken, deze laten namelijk ook het vet rond je buik verdwijnen. Ga jij het proberen?
 
Source : sofeminine
(Visited 1 times, 1 visits today)