Dat is nog eens nieuws. Sporten kan je hersenen groter maken. Onderzoekers scanden de hersenen (klinkt gekker dan het is) van ruim 1.583 mensen en zagen de werking op het brein veranderen.

Het onderzoek werd 20 jaar geleden uitgevoerd op zowel mannen als vrouwen, die geen hart- of hersenklachten hadden. Ze werden op een loopband gezet waar ze zo lang mogelijk op moesten rennen. Door een hartmeting werd hun uithoudingsvermogen gemeten. Als het hart te snel ging kloppen, moesten ze stoppen met rennen. Twintig jaar later werden dezelfde mensen weer op een loopband gezet en werd er een scan gemaakt van hun hersenen. Bij de mensen die het rennen goed volhielden en dus een betere conditie en uithoudingsvermogen hadden waren de hersenen een stuk groter dan bij de mensen die minder lang konden doorrennen dan bij de eerste test. De auteurs van het onderzoek vertelden aan Time.com dat ze verder willen kijken naar de werking van sporten op het brein, omdat het volgens hen ook nog interessant is om te kijken op welke leeftijd je in ieder geval regelmatig moet gaan sporten. Dus ladies, kom van de bank af en ga richting de sportschool, want je kunt er alleen maar beter van worden!

READ NEXT:
Thuis sporten? Hier de beste workouts
Sporten en afvallen? Hier de tips!
Wat is beter: ’s ochtends of ’s avonds sporten?

(Visited 656 times, 1 visits today)