2016 staat voor de deur en dat jaar willen we natuurlijk vol nieuwe en frisse moed beginnen. De overtollige (kerst) kilo’s mogen er wat ons betreft meteen af (oké, na Oud & Nieuw dan) en het abonnement op de sportschool heb je dan ook weer afgevinkt. Om het allemaal iets gemakkelijker te maken, en vooral een stukje sneller hebben wij goed nieuws voor je: dit is de nieuwste en volgens onderzoek ook de beste vetverbrander!
Hello komijn. Nee, geen konijn maar komijn (fieuuw). Onderzoekers van de Iranese Shalid Sadoughi Universiteit onderzochten drie maanden lang het effect van komijn op vrouwen met overgewicht. Wat bleek? Het eten van één theelepel komijn per dag kan je vetverbranding verdriedubbelen (!). Het onderzoek ging als volgt: 88 vrouwen kregen intensief voedingsadvies en een dieet waarbij ze 500 calorieën per dag minder aten dan normaal. De helft kreeg 1,5 gram komijn per dag, en de andere helft kreeg geen komijn. Na afloop van het onderzoek kwamen ze erachter dat de komijneters 2 kilo meer af waren gevallen dan de niet-komijneters! Ze hadden ook nog eens drie keer zoveel vet verloren en hun cholesterolgehalte was ook beduidend verlaagd. Wij weten wel wat we nu elke dag door onze smoothie of avondeten heen gooien!
READ NEXT:
>
>
>
Source: Figtny