Ja, je leest het goed. Het is dus een prima idee om chocola te eten na het sporten. Maar chocola is toch hartstikke ongezond? Nee, niet dus! Weer een excuus om te grijpen naar die reep. Lees snel waarom het goed voor je is!

We hebben het helaas niet over Tony Chocolonely’s karamel zeezout, maar over echt pure chocola. Natuurlijk moet je ook gezond eten, maar je mag best een stukje pure choco. Het is zelfs goed voor je prestaties! En hey, het is een begin die donkere chocola. Wie weet worden wit en melk ook wel binnenkort gebombardeerd tot oké!

Als je chocolade toch niet zo’n goed idee vindt, kun je ook kiezen voor zoete aardappels. Toch nog zoet en gezond! En heerlijk bij allerlei gerechten. Daarnaast is ook zalm erg goed voor je. Doe op een cracker een beetje zalm en avocado en tadááá, smullen maar! Oh ja, en dat eitje mag je ook. We weten dat eieren vol proteïne zitten, maar wist je ook dat het vol antioxidanten zit? En vitamine A, B12, B2 en B5? Haal ze dus maar gauw in huis!

READ NEXT
> Hoe je toch make-up kan dragen tijdens het sporten
> Zo ga jij je sportdoelen WEL bereiken
> Waarom de goede voornemens in maart zouden moeten beginnen

(Visited 1 times, 1 visits today)