Veel mensen slapen slecht en zijn ‘s nachts vaak rusteloos. Negen van de 10 keer is onze mobiele telefoon hiervan de oorzaak. Door het felle licht van je scherm beter gezegd. Hierdoor kan je nog uren wakker liggen. Wil je goed slapen leg dan op tijd je telefoon weg of zet hem op de nacht stand. Enne, er is nog iets dat van invloed kan zijn op je slaappatroon. Een pyjama kan namelijk een rustgevend gevoel geven. Dit omdat je hem aan het eind van de dag aantrekt wanneer je niks meer hoeft te doen.

Maar wat is nou beter? In pyjama of naakt slapen? Daar hebben wij het antwoord op. Het gaat erom dat je een goede lichaamstemperatuur hebt tijdens je slaap. Als je het vaak heel warm hebt kan je beter voor katoen kiezen of naakt slapen. Als je het altijd koud hebt is textiel je beste vriend. Hieronder shop je de leukste pyjama’s.

Zo slaap je heerlijk vannacht
> Wat te doen als je hebt geslapen met make-up op
> Kun je niet slapen? Eet dan dit! 

PHOTO CREDITS: HARPERS BAZAAR
(Visited 1 times, 1 visits today)