Dat water goed voor ons is, wisten we natuurlijk al lang. Toch blijft het moeilijk voor velen om ook echt genoeg water te drinken op een dag (zo kom je wel sneller aan die 2 liter). Daarom hebben wij heerlijke recepten voor je op een rij gezet waarmee je jouw water een stuk minder saai maakt. En hiermee geef je je lichaam ook nog eens een detox. WIN-WIN situatie, toch?!

Komkommer met citroen

Ingrediënten
– 1/2 komkommer
– 1 citroen
– Een paar blaadjes munt
– Water

Bereidingswijze
Was de komkommer en citroen en snijd ze beide in stukjes. Spoel ook de munt voorzichtig af.
Doe de komkommer en citroen in een waterfles. Vul de fles met water, mix alles en laat het een nachtje staan in de koelkast. De volgende ochtend heb je heerlijk fris water met een vleugje munt!

Aardbei met basilicum

Ingrediënten
– 10 verse aardbeien
– 2 citroenpartjes
– Versgeperst citroensap van een halve citroen
– Handvol verse basilicumblaadjes

Bereidingswijze
Doe water in een fles. Mix alle ingrediënten met elkaar in een glazen potje en roer met een houten lepel. Daarna kun je het in de fles doen. Laat het ten slotte 3 à 4 uur in de koelkast staan voordat je het drinkt.

Gember en munt

Ingrediënten
– 1 komkommer in dunne plakjes
– 5 cm geschilde gemberwortel
– 2 citroenpartjes
– 10 tot 12 verse muntblaadjes
– Een beetje Himalayan zout
– Bonus: een beetje pepermuntolie

Bereidingswijze
Doe water in een fles. Mix alle ingrediënten met elkaar en laat dit in de koelkast staan voor 3 à 4 uur.

Mango, citroen en ananas

Ingrediënten
– Stukjes ananas en mango (genoeg om 1/3 van je glas te vullen)
– Citroenpartjes
– Water

Bereidingswijze
Mix alle ingrediënten en serveren maar! Dit drankje kan je eigenlijk gewoon meteen opdrinken.

 

Hervul jij je waterfles vaak?
Dit is waarom je je plastic waterfles niet moet hervullen

Heb je de griep?
OMG: Dit shotje kan dus griep voorkomen

Good to know:
De alcoholische drankjes die wel en niet slecht zijn voor je huid

 
(Visited 1 times, 1 visits today)