Die goede voornemens zijn heel leuk en aardig, maar de wij kunnen ons er gewoon niet altijd aan houden. Elke ochtend een rondje hardlopen is makkelijker gezegd dan gedaan. Vooral aan het begin van het nieuwe jaar werkt dit gewoon niet.

Hoe lossen we dit op? We beginnen gewoon in maart! Het klinkt natuurlijk wel heel verleidelijk om pas over twee maanden te beginnen, maar het is ook daadwerkelijk uit onderzoek gebleken.

Nu wordt het interessant!

Het duurt namelijk gemiddeld 66 dagen voordat je een nieuwe gewoonte aanleert. Als je dus start op 1 januari heb je het pas aangeleerd op 8 maart. In maart kunnen je goede voornemens dus echt pas gaan beginnen. Naast dit onderzoek kunnen we zelf ook wel wat redenen bedenken waarom we liever in maart zouden beginnen. Het is net Oud en Nieuw geweest, je ligt in bed met een gigantische kater en dit zou dan de dag moeten zijn waarop je met je nieuwe goede voornemens zou moeten beginnen. Niks werkt slechter dan een foute eerste dag.

READ NEXT
Zo vaak moet je sporten om gezond te blijven

(Visited 1 times, 1 visits today)