Kijk, we zijn natuurlijk heel blij met die zon en extra lange dagen. Maar wat hadden wij een moeite om vanochtend op te staan. En in slaap vallen gaat ‘s avonds nog niet vanzelf. Door de ingang van de zomertijd is ons ritme een kleine beetje verstoord.

Hoe zorg je er nou voor dat je vanavond als een blok in slaap valt? Je kan schaapjes tellen of deze methode eens proberen. Maar je kan dus ook gewoon naar deze liedjes luisteren. Uit onderzoek blijkt namelijk dat er diverse liedjes helpen bij het in slaap vallen maar ook bijdragen aan de kwaliteit van je slaap!

Nog meer tips om in slaap te vallen?
Zo val je binnen één minuut in slaap

Morgen niet meer snoozen?
Nooit meer snoozen met deze tips

(Visited 1 times, 1 visits today)