Nog eventjes en dan is het weer tijd voor de zomer. Ja, de zomer je leest het goed. Nog ongeveer 50 dagen voor dat de zomer begint. Dus als jij vindt dat je je moet voorbereiden, is dit wel de tijd ervoor.

Nu kunnen wij jou echt vertellen dat een strak lichaam niet komt met één keer per week sporten. Tenminste het gaat niet zo snel als je wilt. En wij snappen ook echt dat je geen zin hebt om vijf keer in de week naar de sportschool te gaan. Maar gelukkig is er een tijdstip waarop je de meeste calorieën verbrandt. 

Wat is nou de beste tijd om te sporten? Het is een eindeloze discussie. De één zegt in de ochtend en de ander zegt in de avond. Maar wat is het nou precies? Laten we het nu voor eens en altijd duidelijk maken. Sporten VOOR je ontbijt, zorgt ervoor dat je de meeste calorieën verbrandt. Als je zo je dag begint, is dit goed voor je metabolisme en het geeft je een goede start voor de rest van je dag. Dus als je weer gaat sporten wordt het vroeg in de ochtend, beloofd?

READ NEXT
Deze spannende serie is één grote modeshow
Instagram hotspots: Maastricht
Mooie tassen waar ook een laptop in kan

(Visited 195 times, 1 visits today)