Lifestyle
Allerbeste workouts voor zichtbare buikspieren
Het nieuwe jaar is nu echt begonnen en we hebben vaak veel goede voornemens. De belangrijkste daarvan is meestal toch wel sporten en weer in
Het nieuwe jaar is nu echt begonnen en we hebben vaak veel goede voornemens. De belangrijkste daarvan is meestal toch wel sporten en weer in
Yes! Het seizoen van summer body goals is eindelijk voorbij. Nu is het tijd voor oversized truien en lekker op de bank een hele chocoladereep
Na een lange dag op kantoor kunnen we ons moe of lusteloos voelen. We gebruiken dit vaak als excuus om onze training te skippen. Maar
Als we shoppen voor een mooie jurk vinken we automatisch aan dat het jurkje een mouwtje moet hebben. Want die bovenarmen bedekken we het liefst.
Maak kennis met ‘Stomach Vacuuming’. Geen zorgen, het heeft niks te maken met het stofzuigen van je maag. Nee, het heeft alles te maken met je
Wat is er mooier dan op de foto staan met een strakke kaaklijn zonder onderkin? En wat dacht je van rimpels. Het liefst willen we
Op 1 januari besloten om toch maar meer te gaan sporten? Een betere motivatie dan trainen voor een marathon ga je niet vinden. Zo’n marathon
Ronde billen, een strakke buik en slanke benen… Dat is wat we willen, toch dames? Er bestaan inmiddels ontelbare apps, how to’s, guidelines en filmpjes, maar
Sport je zo hard, maar raak je toch die kilo’s niet kwijt? Dit kan komen omdat je de verkeerde workouts doet! Een workout is goed voor
Hardlopen is eigenlijk een ideale sport: je kunt het helemaal aanpassen aan je eigen agenda (en het weer), je kunt het altijd en overal doen
Hardlopen is een manier van bewegen en trainen die al eeuwen bestaat. Het is een sport die redelijk makkelijk uitgevoerd kan worden; je hebt er
We kennen het allemaal: ’s ochtends neem je jezelf voor om na je werk als een gek te gaan sporten. Vol trots vertel je nog
Heb jij dat ook: als je de sportschool in komt lopen wordt je bijna overspoeld door alle verschillende machines en het losse materiaal dat er
Je bent al een tijdje zeer gezond aan het leven en bent al flink wat kilo’s kwijt. Je gewicht is goed en je kleding past,
Fitness in LA Mijn doel van de reis was om te ervaren hoe de mensen hier omgaan met sport en lifestyle en natuurlijk wilde ik
Het lijkt wel alsof de regels van het ouder worden niet voor hen gelden en alsof ze nog nooit van het jojo-effect hebben gehoord (op