Ieder jaar zitten we weer te genieten als het weer tijd is voor de Victoria’s Secret Show. En ieder jaar denken we weer ‘had ik maar zo’n lichaam’. Of ‘jeetje, wat zien zij er toch goed uit’, en ‘morgen ga ik echt gezond eten, beloofd’. Goed, je kent het wel.. Allemaal loze beloftes, maar het is natuurlijk best interessant. Wat voor sporten doen die prachtige vrouwen nou? En nog belangrijker: wat eten ze? Nou, wij zijn voor je op onderzoek uit gegaan. Het Victoria’s Secret Angels dieet vind je hieronder. Dit is namelijk een voorbeeld van wat zo’n model eet op een dag.

Op een dag eten de modellen vijf kleine maaltijden, namelijk:

Ontbijt

Een omelet met spinazie en kalkoen of een groente smoothie met onder andere chiazaad.

Tussendoor

Noten bessen yoghurt of een proteïne shake.

Lunch

Salade met kip en bruine rijst.

Tussendoor

Noten bessen yoghurt of een proteïne shake.

Diner

Gegrilde vis met groene groentes.

Vervolgens gaan de modellen op een vast tijdstip naar bed en staan iedere dag op hetzelfde tijdstip op zodat ze zich goed aan hun schema kunnen houden. Twee weken voor de show skippen de modellen alle suikers, alcohol, zout en gluten en ze minderen met voedsel waar veel koolhydraten inzitten. Dit alles om ready te zijn voor de show. Gelukkig hebben ze wel één keer in de week de mogelijkheid voor een cheat day.

Nu kan je gezellig samen met je BFF sporten
De workouts die je samen met een vriendin kunt doen

Met deze tips kan jij gezond uiteten
6 tips om gezonde(re) keuzes te maken

PHOTOCREDITS BELLAHADID
(Visited 1 times, 4 visits today)