De dagen worden alleen maar korter. We staan op in het donker en komen thuis in het donker. Doordat er zo weinig zonuren zijn, krijgt je lichaam veel minder vitamine D binnen. Dit kan er voor zorgen dat je veel sneller moe bent en in de oh zo nare winterdip terechtkomt.

Maar omdat het veel meer regent dan de zon schijnt is het lastig om het van de zon zelf te krijgen. Gelukkig zijn er meer opties dan alleen de zon.

Vitamine D krijg je niet alleen van de zon maar het zit ook in eten. Het zit namelijk in vette vis, vlees, eieren, halvarine en margarine. Dit is wel lastiger voor de vegetariërs en veganisten onder ons, maar gelukkig heeft Becel tegenwoordig plantaardige boter. Daarnaast heb je bij de drogist of apotheek vitamine D pillen en crème. Via de huid worden de vitamines opgenomen net zoals dat bij de zon gebeurt. Heb je hierna nog steeds last van een winterdip? Zo kom je van een winterdip af.

Deze jas wil je nooit meer uit doen.
> De teddyjassen waar je dit seizoen in wil overwinteren

Last van een droge huid in de winter?
> Zo voorkom je een droge huid in de winter

PHOTO CREDITS: UNKNOWN
(Visited 1 times, 1 visits today)