Ben je ook al voor die summer body aan het trainen? Goed bezig! Waar de meeste mensen drie weken voor de vakantie nog even aan de slag gaan, hebben de mensen die het hele jaar door trainen de meeste kans om te kunnen shinen op het strand 🙂

Maaaarrrrr… lieve mensen, uiteraard geven we jullie graag nog even een leuk circuit wat overal en ten allen tijden uitgevoerd kan worden. Thuis, in de sportschool, op de camping, in je hotel, langs de rand van het zwembad of op het strand. En waarmee je last minute nog een platte buik kunt trainen.

In de onderstaande video vind je een workout voor je abs die slechts acht minuten duurt. En daar zitten pauzes tussen. Probeer deze work out drie keer in de week te doen. Wedden dat je binnen no time klaar bent voor je bikini? 

Bij een goede work-out hoort natuurlijk ook gezond (en lekker) eten
Dit zijn de meest gemaakte fouten bij diëten
Healthy recipe: avocado chocolate cookies
Recept: healthy lunch salades

PHOTOCREDITS : ELLADY
(Visited 380 times, 1 visits today)