Health Coach Cil (van Your Health Coach) vertelt: Als je een drukke baan hebt plus een druk sociaal leven, dan kan het lastig zijn om een gezonde lunch (of tussendoortjes) voor te bereiden. Ik ben altijd degene die roept dat voorbereiding de key tot een healthy life is. (Maar ook ik verzuim weleens in mijn voorbereiding). Een goede lunch afhalen is tegenwoordig niet zo’n probleem meer. Maar welke healthy snacks kun je snel scoren in de supermarkt? Ze staan hier voor je klaar!

Deze snacks uit de supermarkt zijn wel gezond!
  • Rauwe & ongezouten noten;
  • Gedroogd fruit (pruimen, abrikozen, vijgen) of vers fruit;
  • Snack tomaatjes & komkommertjes;
  • Olijven (op waterbasis) & blokjes geitenkaas;
  • Rijstewafel of volkoren (Wasa) crackers met hummus en kipfilet;
  • Snack wortels met hummus;
  • Stukjes kokosnoot.

Heb je toch nog tijd over om langs de natuurwinkel / Vitamine store te gaan of online te shoppen? Dan kun je deze gezonde snacks natuurlijk ook meenemen!

De eerste rauwe superfood reep van Nederland met o.a. goji, maca, groente thee en spirulina. De reep bevat géén: gluten, lactose en toegevoegde suikers of stropen.

  • Organic food bar -> natuurwinkel

Heerlijke fruit & groente reep

  • Roo’bar -> natuurwinkel of online via Vitatheek

100% rauwe en biologische vruchtenreep met noten

De Raw-Bite repen zijn biologische repen uit Denemarken. Ze bevatten géén: gluten en lactose, slechts natuurlijke suikers uit vruchten.

Een lekkere vegan proteïne snack, verrijkt met amandelen, stukjes chocolade en proteïnen uit erwten en rijst.

Enjoy your healthy snacks! 

Liefs,
Cil

Source: Onder de Leidingstraat

(Visited 8.386 times, 6 visits today)