We kunnen ontzettend genieten van een healthy lifestyle, maar ook onwijs blij worden van cheaten met een grote pizza op de bank. Alleen nu hebben we cijfers gevonden over hoe lang je moet sporten om de guilty pleasure er weer af te krijgen. Oeps…. Wij hebben gekeken naar verschillende type work-outs als je deze een uurtje zou doen. Wij denken wel even twee keer na voordat we dat stuk taart in ons mond proppen…

  • Eén kom met ramen noedels – 60 minuten zumba
  • Een half bord spaghetti bolognese – 60 minuten yoga
  • Een zakje Franse frietjes – 60 minuten hardlopen
  • 2,5 donuts met chocoladeglazuur – 60 minuten zwemmen
  • 1,5 stuk taart – 60 minuten spinning
  • 2,5 cheeseburger – 60 minuten hardlopen
  • Eén drumstick – 60 minuten pilates
  • Drie stukjes pepperoni pizza – 60 minuten kickboksen
  • Twee grote bananen –  60 minuten ballet

Natuurlijk hoef je niet altijd alles ‘eraf’ te sporten en onthoud: cheaten mag best, maar houd het binnen de perken!

READ NEXT:
Ongezonde dingen die eigenlijk best gezond zijn
We’re hiring: communicatie stagiaire!
We’re hiring: 2 stagiaires Assistent Styling!

Source: Kenzas
(Visited 1,138 times, 1 visits today)