Health coach Cil van Your health coach deelt iedere week alle ins en outs op het gebied van healthy living. Deze geeft ze de ultieme tip voor een bikini body! 

De zomer staat voor de deur, nog heel even en de bikini’s kunnen weer uit de kast! Jullie zijn natuurlijk (bijna?) bikini-klaar omdat er al maanden lang wordt gezweet in de sportschool en er wordt super healthy gegeten, toch? ;-). Voor degene die zich hier niet in herkent (of wel een extra steuntje kan gebruiken) heb ik goed nieuws. Deze week geeft Your Health Coach namelijk een intake consult weg, waardoor je heel gemakkelijk je einddoel kunt bereiken (een bikini body willen we allemaal wel, right?).

Wat kan je verwachten?

In het eerste consult wordt echt alles besproken: als eerste je doelstellingen, lichamelijke klachten en je energieniveau. Er wordt ook gekeken of je goed (en lang genoeg) slaapt. En ja, ook je stoelgang komt aan bod. Daarnaast bespreek ik je huidige voedingspatroon en je wordt (hoe kan het ook anders) gewogen en gemeten. Yes, iedereen is uniek en heeft zo haar eigen wensen en behoeftes. Daarom krijgt iedereen na het eerste consult een persoonlijk plan.

Het persoonlijk plan bestaat uit:

– Body Check

– No-list (stoffen die je beter kunt vermijden)

– Persoonlijk voedingsadvies

– Persoonlijk schema (een schema met verschillende maaltijdopties inclusief hoeveelheden.)

– Shopping list

– Recepten

Dit plan kan al voldoende zijn om je huidige lifestyle te verbeteren waardoor je heel gemakkelijk jouw einddoel kunt bereiken.

Zo maak je kans op een intake consult van Your Health Coach

1. Meld je via de website aan voor de MonStyle nieuwsbrief

2. Deel dit bericht op Facebook en vermeld waarom jij graag op consult wilt komen.

Good luck, ladies, hopelijk tot gauw!

Liefs,

Cil

(Visited 2,296 times, 1 visits today)