Tijdens de laatste regenbui waren we aan het klagen hoe hard het regende en vandaag klagen we weer over hoe warm het is. Ach ja, daar zijn we Nederlanders voor. Als je nou optimaal wil genieten van het weer, kan je het beste je hoofd koel houden.
Het liefst zou je nu in een zwembad springen of de zee in rennen, maar wat als deze niet in de buurt is? Wij hebben de beste manieren voor je gevonden hoe je lekker koel blijft tijdens deze warme dagen.
1. Stap onder de koude douche
Een koude douche is niet alleen gezond voor je, het is heerlijk verfrissend. Het werkt helaas maar tijdelijk, maar toch.
2. Koel je polsen onder koud water
Door je polsen in koud water te houden, verkoelt je hele lichaam.
3. Zet je bodylotion in de koelkast
Gebruik jij bodylotion of andere crèmes? Zet deze dan in de koelkast. Als je deze crème later over je huid verspreidt, werkt dit verkoelend.
4. Draag sandalen
Naast je polsen zijn je voeten plekken waar je snel kan afkoelen. Draag daarom geen dichte schoenen met warm weer maar trek mooie sandalen of slippers aan.
5. Eet kleine maaltijden
Eet steeds kleine maaltijden zodat je lichaam niet zo hard hoeft te werken om alles weer te verbranden. Daardoor krijg je het namelijk veel warmer.
6. Voetenbadje
Zit je de hele dag op kantoor achter het bureau? Zet dan onder je bureau een voetenbadje neer. Koud water erin en misschien wat ijsklontjes. Zo blijven je voeten koel en de rest van je lichaam ook. Je kan misschien wat gekke maar vooral jaloerse blikken verwachten.