‘Doe nooit boodschappen met een lege maag’, yes die kennen we inmiddels wel… het is behoorlijk verleidelijk om je knorrende maag te vullen met lekkere maar ongezonde dingen in de supermarkt. Heel herkenbaar, toch? Maar nu kwamen we een hele simpele truc tegen die ervoor zorgt dat je gezonde boodschappen gaat doen (en zowat alle chips en koekjes dus aan de kant laat liggen).

Met deze simpele truc doe jij gezonde boodschappen!

Het enige wat je hoeft te doen: eet een appel voordat je boodschappen gaat doen. Really? Ja, uit onderzoek van Cornell University is namelijk gebleken dat mensen die een appel eten voordat ze boodschappen gaan doen met 25% meer groente en fruit thuiskomen dan de mensen die niks eten!

Als je gezond eet zul je onbewust sneller healthy producten aanschaffen (en doe dan gelijk even boodschappen voor deze gezonde courgette spaghetti). Eet voordat je boodschappen gaat doen dus gewoon even een appel and you’re good to go! Weer een stapje dichter bij your perfect beach body (en zo kom je van die love handles af).

P.S. Probeer ook eens deze lekkere wrap met avocado en zalm!

Source: Apartment34
(Visited 731 times, 1 visits today)