Nu 2015 echt achterons ligt is het eigenlijk tijd om ons aan onze goede voornemens te houden. Staat op jouw lijstje ook: afvallen en een dieet volgen? En zeg eerlijk, stond deze vorig jaar nou ook niet op jouw lijstje? Precies, een nieuwjaarsdieet werkt gewoon niét. Waarom? Dat lees je hieronder!

Geef je genen maar de schuld, want volgens Brits onderzoek maken mensen het zichzelf wel heel moeilijk als ze nu de strijd aangaan met de kilo’s. In de winter zijn we namelijk ‘geprogrammeerd’ om veel te eten. Als het buiten koud is, zijn we nog meer dan anders geneigd om calorierijk voedsel naar binnen te proppen. Denk aan pasta’s, warme chocolademelk mét slagroom en gewoon een grote zak chips. Uit onderzoek is gebleken dat we meer eten in de koude periode om te voorkomen dat je anders ‘verhongert’. Je nieuwjaarsdieet is dus niet voor niets gedoemd om te mislukken. Het is namelijk niet het meest gunstige moment om te starten met een dieet (je kunt sowieso veel beter kiezen voor een gezonde levensstijl in plaats van een dieet). Maar wil je toch die paar kilo kwijt? Dan kan je beter beginnen in de lente! Make a fresh start! Oh en trouwens veel respect voor de bikkels bij wie het volhouden wel lukt!

READ NEXT:
Eet je haar gezond en glanzend
Ongezonde dingen die eigenlijk best gezond zijn
Fabel of feit: wat is er wel of niet gezond?

(Visited 380 times, 1 visits today)