We zijn steeds gezonder bezig en de voor- en nafoto’s vliegen je om de oren. Maar sporten is niet voor iedereen weggelegd.
Je moet er natuurlijk wel tijd voor vrijmaken. Sportschool in en uit, letten op je voeding en je ziet pas resultaat na een paar maanden. En dat ene vetje raak je maar niet kwijt! De tip? ’s Ochtends sporten voordat je gaat ontbijten.
Echt waar, gewoon een aantal sit-ups doen voordat je je (magere) yoghurt opeet.
Lees meer over sporten
> Dit is wat je absoluut niet moet doen na het sporten!
> Sporten als je niet wil sporten; dit zijn de oefeningen!
> WOW: 10 minuten sporten is genoeg voor vetverlies