Zeg jij ook iedere avond tegen jezelf dat je morgen WEL optijd gaat slapen, maar lukt het je keer op keer gewoon niet? Don’t worry. Het schijnt dus zo te zijn dat je slimmer bent als je vaak laat naar bed gaat! De wetenschap bewijst het. YES. Dus wanneer jij nog zit te binge watchen met je favoriete Netflix serie (ken je deze serie al?) en je vriendinnen ondertussen allemaal al láng slapen, weet jij wel beter: je kan gerust nog één extra aflevering kijken.
Staying up all night
De universiteit van Madrid onderzocht 1000 tieners. De onderzoekers keken naar het slaappatroon van de tieners en op welk moment van de dag ze op intellectueel gebied, op hun hoogtepunt waren. Er werd voor de tieners ook bepaald, aan de hand van het slaappatroon, of zij ochtendmensen of avondmensen waren. Vervolgens werden er meerdere testen gedaan. En wat bleek? De avondmensen die laat naar bed gingen, beschikten in veel gevallen over een soort intelligentie dat vaak gekoppeld is aan hoge inkomens en belangrijke banen. Yay! De ochtendmensen deden het daarentegen wel beter op school dan de avondmensen. Maarja, als we het onderzoek mogen geloven, maak je als avondmens dus ook gewoon kans op een goede baan, ook als je 9 van de 10 keer nog niet wakker bent/was op school in de ochtend.
Wil je beter slapen? Lees dan dit:
> Dit kan je beter niet eten voor het slapengaan
> Fouten die je maakt voor je gaat slapen
> Hierdoor slaap je veel lekkerder en sneller
Je kan ook opstaan met een mooie haarcoupe:
> 3x prachtig haar na een nacht slapen