De struggle van gezond eten is als je een gezellige avond met vriendinnen bent en toch wilt letten op je gezondheid. Moeilijk hé? Maar je je vriendinnen zeuren dat je altijd gezond doet. Hoe los je dit op? Vandaag hebben wij tips hoe je gezond kan blijven eten met je vriendinnen in de buurt.

Praat er niet 24/7 over
Als je niet als die moeilijke vriendin wilt overkomen, probeer dan gewoon niet over eten en gezondheid te beginnen. Begin jij weer voor de zoveelste keer over je eetpatroon? Dan is het best logisch dat je vriendinnen er wel een keertje klaar mee zijn. 

Cheat day
Wees niet altijd bezig met gezond eten. Probeer 1x per week er niet op te letten. Prik dat moment wanneer je samen bent met je vriendinnen. Geniet lekker van de wijntjes en borrelhapjes. Het mag echt wel! Geloof ons maar.

Doe het samen
Misschien wil een vriendin van je ook wel op de gezonde tour. Vraag het gewoon eens in je groepje. Het zou echt zoveel schelen als er meerdere op de gezonde tour zijn en dan ben je ook niet die ene zeur vriendin. 

 

READ NEXT:
Snacken met minder calorieën doe je zo!
Healthy snacks om mee te nemen als je veel reist
YES! Healthy pizza’s in de supermarkt!

Source: Bali Body

 

(Visited 952 times, 1 visits today)