Ook niet zo’n die hard sporter en liever een paar uurtjes op de bank liggen dan sit-ups te gaan doen? Snappen we helemaal. Maar daar krijg je helaas geen strakker buikje van. Jij hebt ook al gehoord over de 7-minute app maar zelfs dit krijgt jou niet in beweging. Wij hebben daarom supermakkelijke, maar echt supermakkelijke yogaposes voor je op een rijtje gezet.

Deze poses hoef je nog geen minuut vol te houden en het is goed voor het krijgen van een platte buik. Doe deze vier poses voordat je naar bed gaat en zet een stapje in de goede richting. Het proberen waard, toch?

Chair pose

 

Tree pose

Cobra pose

Downward dog

PHOTO CREDITS UNKNOWN

(Visited 1 times, 1 visits today)