Heeft dat extra sporten en minder snoepen nog niet geholpen om een strakke buik te krijgen, en voel je je eigenlijk nog niet helemaal summer ready? De oplossing is misschien makkelijker dan je denkt. In plaats van zwoegen in de sportschool, kun je misschien maar beter wat vaker op het strand gaan liggen. Dat laagje vet kan namelijk ook veroorzaakt worden door een tekort aan vitamine D.
Hoe zit dat precies?
Mensen met meer buikvet hebben meer kans op een vitamine D tekort, blijkt uit een onderzoek. En zoals we allemaal weten, is zonlicht de belangrijkste bron van vitamine D. In plaats van een rondje hardlopen, kun je er dus ook voor kiezen om een uurtje in de zon te liggen. Wij weten wel wat we liever doen.. Dus waar wacht je nog op? Zet je ligstoel maar klaar in de tuin of pak je strandtas in om er even op uit te gaan. Een plattere buik krijgen wordt zo easy!
Wil je het helemaal goed doen? Drink dan dit:
> Drankjes waar je een plattere buik van krijgt
Dit wil je ook lezen!
> De hele week calorieën verbranden? Doe dit op zondag
Pas wel op dat je niet verbrand..
> De reden waarom jij toch iedere keer weer verbrand in de zon