Korte coupe geprobeerd maar, vind je het toch niet zo geslaagd? Helaas is je haar niet zo snel gegroeid als je verwacht had… Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je haargroei kunt stimuleren. Zo zijn er een aantal superfoods die je haar sneller laten groeien.
Zalm
Deze vis zit vol met eiwitten, één van de belangrijkste bouwstoffen voor je haar (die je haargroei stimuleren). Het bevat ook nog eens omega 3 zuren die zorgen voor een gezonde hoofdhuid waardoor je haar lekker door kan groeien. Eerder kon je bij ons al een lekker ontbijtreceptje met zalm vinden (kijk dan even hier)…
Gele pepers
Deze gele pepers bevatten ontzettend veel vitamine C (nog meer dan in bijvoorbeeld een sinaasappel)! Vitamine C zorgt ervoor dat je haar versterkt wordt, waardoor het minder snel afbreekt en je op die manier en mooie haarbos creëert.
Pindakaas
Een te kort aan zink veroorzaakt haaruitval en verslechtert de conditie van de hoofdhuid. Hierdoor groeit je haar dus ook minder snel. Zink is terug te vinden in onder andere pindakaas. Dus schroom niet om af en toe lekker een crackertje te smeren met ons favoriete broodbeleg. Verder kun je jouw dagelijkse dosis zink ook halen uit garnalen, mager vlees en/of pompoenpitten.
Eieren
Eieren zitten bomvol omega 3 en biotine. Zoals we al vertelden zorgt dit voor een gezonde hoofdhuid. Biotine stimuleert het groeiproces van je haar. Maak dus ’s morgens dat lekkere ommeletje uit deze lijst met gezonde ontbijtrecepten klaar!
Zoete aardappel
Dit fantastische product zit vol met caroteen. Caroteen stimuleert naast een gezonde hoofdhuid, ook de haargroei. Zoete aardappels kun je heel goed verwerken in een stamppot of je kunt er healthy fries van maken!
Avocado
Dit is misschien wel ons lievelingsproduct aangezien je er zoveel lekkers van kunt maken (kom maar op met die chocolate cookies, hamburgers en avocado chicken salad!). Nu blijkt avocado er ook nog eens voor te zorgen dat ons haar langer wordt, door onder andere vitamine B.
Amandelen
Door dagelijks een handje (ongezouten) amandelen te eten, zul je merken dat binnen twee maanden je haar langer groeit en ook nog eens dikker wordt. Dit wordt weer veroorzaakt door de biotine die in deze noten zitten.
Voorlopig hebben we weer genoeg inspiratie voor in de keuken en heb je in een mum van tijd weer prachtige lange lokken!
Je kunt er namelijk alle kanten mee op.
> Dit on trend kapsel staat iedereen
Bad hair day, ain’t nobody got time for that…
> SOS: Droog haar? Zo kom je ervan af
Als je haar maar goed zit!
> Zo krijg je voller en dikker haar terwijl je slaapt