Verkouden? Dan sleep je je neusspray vast overal mee naar toe. No way dat jij de deur uit gaat zonder. Als je altijd naar de neusspray grijpt zodra je verkouden bent, heb je vast wel gemerkt dat het best verslavend kan zijn. Wanneer je verkoudheid over is, vind je het eigenlijk best lastig om hem weg te leggen. Ook al zou je het nóg zo graag willen… Wij vertellen je hoe je WEL van deze verslaving af komt 😉 Zo kan je afkicken van neusspray:
1. Zoutoplossing gebruiken
Je kan een zoutoplossing (ook wel natriumchloride) aanschaffen en deze gebruiken terwijl je probeert te stoppen. Spuit deze in je neus voordat je gaat slapen en als je echt helemaal gek wordt van je verstopte neus. Een zoutoplossing is niet zo verslavend als een neusspray. Je kan je neusspray ook verdunnen met zoutoplossing als je écht verslaafd bent.
2. Stap voor stap
Je kan ook stap voor stap afkicken, of nou ja, neusgat voor neusgat zouden we eigenlijk moeten zeggen. Gebruik je neusspray alleen nog maar voor één neusgat. Als je gaat slapen, ga je op een zij liggen waardoor je neusgat waar je geen neusspray meer in sprayt, bovenop zit. Binnen 10 minuten zal je dan merken dat je beter door je neus kan ademen. Na een week zou je ongeveer moeten merken dat je weer echt vrij kan ademen door het neusgat waar je niets meer in sprayt. Dan stop je helemaal met de neusspray. Na een ruime week kan je weer helemaal vrij ademen!
3. Kinderneusspray
Xylometazoline neusspray is ook in een kinderdosering verkrijgbaar. Zo’n neusspray is half zo sterk. Hiermee kan je langzaam afbouwen.
4. Afbouwen
Je kan natuurlijk ook gewoon afbouwen als je doorzettingsvermogen hebt. Gebruik je jouw neusspray nu zo’n vijf keer per dag? Begin dan een eerste week met vier keer per dag en bouw het per week af. Je kan het ook rustiger afbouwen.
Voel je een griepje aankomen?
> OMG: Dit shotje kan dus griep voorkomen
Ben je echt goed verkouden?
> Zo kom je er binnen no time vanaf
Good to know:
> Ongezonde dingen die eigenlijk best gezond zijn